有酸素エネルギー

有酸素エネルギーとは、有酸素性代謝を通じて得たエネルギで、ジョギング・マラソンなど有酸素運動に使われる。有酸素運動では酸素を使った解糖作用とTCA回路(KrebsCycle)及び電子輸送システム(TheElectronTransportSystem:ETS)によって筋収縮の直接的なエネルギー源であるATP(アデノシン三リン酸)を筋肉に供給する。

有酸素エネルギー

酸素がある時、グルコースは二酸化炭素と水に完全に分解されながら38分子のATPが生成される。この中二つの分子が解糖作用から出る。有酸素性解糖作用は無酸素性解糖作用とは違いに酸素が充分にある時に起きるので、乳酸が蓄積されない。これは酸素が乳酸のすぐ全身のピルビン酸の大部分をATPに生成後、有酸素性過程で転換させるからだ。

有酸素的解糖系で生じたピルビン酸は化学的に少し変わった後TCA回路に入って行く。この回路中に入って行けば、先に進んだ二つの化学反応が起きる。すなわち、肺によって体外で排出される二酸化炭素の放出と酸化(水素イオンと電子の移動)が起きる。これは次の段階の化学変化のために電子輸送係に入る。電子輸送系に移動した電子と水素イオン、そして呼吸を通じて供給受けた酸素で最終生産物である水が生成される結合反応でATPが形成される。すなわち、水素イオンと電子が電子輸送システムによって輸送される時形成される。

有酸素系はエネルギー生成速度は遅れるが、エネルギー用量は取るエネルギー気質(炭水化物と脂肪)の量に寄り掛かるから、エネルギー用量やエネルギー許容時間は生体が生きているさえ無限大だ。