岩盤浴とダイエットの関係

岩盤浴が何かで‘清い汗’を流すようにするのか、なぜ‘横になることだけで’ダイエットになるかに対して説明して見よう。

岩盤浴とダイエット

天然鉱物などを使った岩盤浴の效果は大きく分けて‘遠赤外線と陰イオン’二つを持つことができる。汗は大部分が水で成り立っている。赤血球も血液という‘水気’によって運びされる。しかし、水は表面張力があるからそのままほったらかしておけば大きい粒子になろうとする性質がある。大きい粒子というものは、汗の場合にすらすら流れてしまう益体もない汗になって、血液の場合にはどろどろで団結した悪い血液になる。

ところが、岩盤浴はこの水粒子を小さな粒子で作る效能がある。陰イオンは界面活性作用があるから、水分子集団構造(cluster)を極めて小さくして、遠赤外線は共振作用があって水粒子を振って大きい粒子になることを阻んでくれる。

岩盤浴はこの二つの作用が同時に起きるから、水も一瞬に小さな粒子で作って‘清い汗’と清い血液’になるしかない。また、サウナで流す汗は一気に出るから血漿の成分をたくさん含んでいて濃度の濃い汗になるが、岩盤浴は遠赤外線が身中から結果的には血液のミネラルを無駄に排出しなくて水に近い‘清い汗’になる。

このほか、‘清い汗’は蒸発されやすくて、体温の上昇に最小限の発汗で対応可能な效率が‘良い汗’になって、代謝を手伝ってくれる血漿のマグネシウムなどミネラルも破壊されない。また、小さな粒子である‘清い血液’は血液循環が順調であり、末梢の毛細管まで酸素を運ぶことができる。清い酸素を運び受けた組職では新陳代謝が活発で発汗機能も促進させる。組職の新陳代謝が活発になる理由はこれだけではない。‘陰イオン’は赤血球の中のヘモグロビンに含まれた鉄に電子を供給して(還元)鉄を活性化させて酸素との結合力を強くする。

したがって、一つの赤血球が多い酸素を肺から供給受けて組職でより多い酸素を供給してくれることができる。なおかつ、新陳代謝が活発になる理由は遠赤外線の‘温熱效果’にある。代謝は酵素が適当に分けられるようにして、その酵素の動きは体温が高くなるほど活性化になりやすいが、この岩盤浴の温熱效果はあまり単純ではない。

岩盤の遠赤外線温熱效果は‘均一に’身隅なくその影響を及ぼす。特に身中で一番代謝が活発な肝臓を暖かくして代謝を活発にさせてくれて、身が均一に暖かくなれば自律神経と免疫、ホルモン系が活動しやすくて、ますます代謝が活発になる。

ダイエットは食事制限だけで絶対に成功することができない。ダイエットは体脂肪を代謝燃焼してエネルギーと熱を作って、最終的に水と二酸化炭素まで分解させると、初めて真正な意味の‘減量’になる。

代謝系が燃焼しなければ、食事をいくらに調節しても脂肪は燃焼されることができない。この状態が持続すれば脂肪酸がケロンチェ(ketonebody)という他の経路で合成される。岩盤浴は‘燃焼力’を高めてくれるのだ。岩盤浴が‘大汗をかくようにするからやせる’のではない。正確に言えば‘良い汗’を流す。良い汗を流すことで代謝が活発になって脂肪が燃焼される。この良い汗がポイントだ。岩盤浴ダイオトは最低限の運動と最小限の食療法で效果を高めることができるダイオト法だ。

最近数年間、植物の環境汚染で有害金属を脂肪に蓄積した人々が増加していて注意を要する。しかし、岩盤浴はこのような有害重金属を体り外で排出させる效果が、医学的に証明されているのに次のような二つの方法がある。第一、汗と一緒‘汗腺で排出される。第二、皮脂(脂肪)と一緒に皮脂腺で排出される。

皮脂腺の役目も無視してはいけない。皮脂腺が皮脂(脂肪)の唯一の分泌機関という点を思ったら‘脂肪の排出=有害金属の排出’という図式が可能だ。実は岩盤浴の遠赤外線は共振作用がこの皮脂腺の分泌能力を活発にするという報告がある。皮脂腺の分泌機能が活発になれば、当然皮脂(脂肪)も排出される。