風邪に效果的な民間療法

葱

昔から風邪を良いと伝わって来る代表的な食品中の一つである。なが葱は汗を掲げるが熱を引く作用をする。風邪初期に葱根を生姜、ミカン皮とともに煎じて飲んで汗が出ると易しく風邪を治療する。なが葱の青い葉部分には薬效がないので根の白い部分と毛だけ使う。

風邪

梅

梅の有機酸は疲れ産物である乳酸を分解させて疲れを回復させる效果があり、特にのど風邪に良い。青い梅を水にきれいに洗って砂糖に漬けておいてから湧き出る水を飲む。

木瓜

りんご酸、酒石酸、枸椽酸とビタミンCを含んでいるし、タンニン酸がちょっとあって凉しい清凉感を感じるようにしてくれる。のど風邪を效果があり、お茶で作って随時に飲む。

大根、蜂蜜の津液

大根の抗菌作用と蜂蜜の殺菌作用が一団となって風邪を效果があり、特にのどが痛いのに良い。大根を1cm位に薄く切って器に盛って、大根が掛かるほど蜂蜜を入れた後、密封して陰になった所に2~3日置くと、大根・蜂蜜エクストラクト（津液）が完成される。このエクストラクトをお湯に入れて飲むのに、大根は皮ごと使う。大根皮にはカルシウムとビタミンDなどが多くて血管を強化して血圧を調整してくれる。

桔梗

糖分と纎維質、カルシウムと鉄分が多くの優秀なアルカリ性食品であり、咳風邪を特效がある。桔梗をとぎ汁に浸しておいてから適当な大きさで切って炒めて食べる。咳がひどくて首が腫れてかれた時は桔梗煎じた水を飲むとか口の中を濯いでも良い。

パイナップル

タンパク質分解酵素であるブロメラインという物質が入っている。ブロメラインは痰を和らげて出やすく作って気管支が腫れた時、炎症をとり除く作用をする。また、ビタミンCが多くて抗ヒスタミン作用と気管支平滑筋のひきつけを予防する。痰がたくさんわく時效果的だ。

生姜

痰を殺して嘔吐を止めるようにする效果がある。生姜が痰を和らげて熱を引くのに效果的なので漢方ではよく使う。なが葱とともに食べるとか紅茶に生姜を入れて飲む。