全身美容の技術
全身美容には:
マッサージによる全身美容
末梢神経の興奮をしずまらせて血液循環とリンパ[淋巴]の流れをなだらかにさせる效果がある。寝不足による疲れを回復させて関節に刺激と休息を与える。
美容体操
身体の健全な発育を促進して拗くれた姿勢を直して内臓の多くの機関及び神経系統の正常な作用を助けるために行われる。女性の一般的な運動不足、肥満、すぎるほど乾く現象、疲れの局所的な蓄積などに效果がある。
食餌美容
均衡がよくつかまった食事をすることで身体内部で健康美を作り出す方法とその他に肌色回りを白くする食品（ビタミンC）、血色が良くする食品（鉄分・ビタミンC）、太る食品（脂肪・炭水化物）、乾く食品（炭水化物・脂肪を慎んでタンパク質を取る）などの美容效果を考慮した食餌療法がある。
入浴美容
入浴の時の加温・加湿によって肌の新陳代謝を促進して肌を美しくする效果がある。普通の温湯入浴外に蒸気による、乾裂による、温泉によるなどがある。薬草による入浴法も長年の昔から健康増進法の一つで行われた。かんかんの長短に関係なく好きな髪模様で作ることができるようになった。